小さなロバのブログ

陣痛中の女性の食事は行き当たりばったりではなく、妊娠中以上に滴雞精價錢栄養バランスに気を配り、母体の栄養だけは吸収できるように胸に抱くことが大切です。産後の食事療法とは何か、産後に食べるべき食材は何か、一緒にご紹介します。

産後に食べると良いもの

豚レバーとトマトの濃厚スープ。

材料：トマト(大)2個、レバー(小)1個

道案内

トマトは洗ってヘタを取り、沸騰したお湯に2分ほど浸けておく。

フライパンを沸騰させ、エシャロットと生姜をよく炒め、濾して捨てる。

豚の肝臓は必ず生活用水で洗い、洗った後は真水の入った洗面器に30分
滴雞精懷孕ほどつけてから薄切りにして水で洗い、血の巡りをよくしておくこと。その後、水気を切り、ワイン、生姜、玉ねぎ、コーンスターチ少々を混ぜ合わせる。

トマトは皮をむき、食べやすい大きさに切る。

鍋にトマトを加えて数回かき混ぜ、上白糖大さじ半分を加えて何度もかき混ぜながら粒状のペースト状にし、水を注いで沸騰させ、鍋に蓋をして低温で20〜30分ほど煮込んでトマトスープを作ります。

塩と鶏肉用調味料で味を調える。 火を最大にし、豚レバーを入れ、半分ほど待って色が白くなっているのを確認してから火を止める。 そして、先に用意した青ネギを散らして完成です。

効能：トマトと豚のレバースープがより美味しくなり、母親が肝臓を補い、血液滴雞精懷孕を養い、むくみを取り、自分の母親の免疫力を向上させることができる。

黒豆と黒鶏のスープ。

主食：黒豆150g、黒骨鶏1本、デーツ(乾燥)10個、塩適量、生姜5g。

黒骨鶏は洗っておく。

黒豆は鉄鍋で殻が割れるまで乾煎りし、水で洗って乾かしておく。

紅ナツメヤシと生姜は別々に洗い、紅ナツメヤシは皮をむき、生姜は削ってスライスし、置いておく。 鍋に水を入れ、猛火で沸騰させ、黒豆、黒鶏、紅棗、生姜を入れる。

そのまま中火で3時間ほど煮込む。

適量の塩を加える。

塩とチキンシーズニングで味を調える。 火をつけてレバーを入れ、約半分待つと、レバーの色が白っぽくなるので、火を消して、鍋からネギを振りかけることができる。

効果：黒い鶏の消費量は、生理的および心理的機能を向上させることができ、細胞の老化を遅らせる、筋肉や骨、女性の鉄欠乏性貧血などを強化し、大幅に異なる効果を持っています。

どこの家庭にも洗濯機があり、普段から洗濯に使っていますが、ネット上洗衣機清潔では「洗濯機がない期間は特に汚れてカビが生える」という話がありますが、本当でしょうか?

洗濯機の水中システム回路に潜むカビ。 下着をすべて洗濯機で洗うと、カビなどの病気や、慢性じんましんなど、自分の皮膚のアレルギー反応性疾患にかかる危険性があります。 また、専門家を通じて、カビは大人よりも子供の方がはるかに大きな影響を与えるとも述べています。

通常、新品の洗濯機は使用開始から5カ月を過ぎると雑菌が繁殖し始めるので、定期的に掃除を開始する必要があります。

洗濯機の正しい使い方とは?

下着は別洗い

洗濯機での大腸菌の主な発生源は下着なので、下着は手洗いしてください。

寝具をぬるま湯で洗う

ベッドリネンや枕カバーは、ダニが集まる場所です。 そのため、布団は週に一度、水温54℃以下のお湯で洗うとよいでしょう。

洗濯後は速やかに洗濯物を取り出す

洗濯をした後に乾かすのを忘れない人がいるので、洗濯機には菌が繁殖しやすいのです。 注意点としては、一度洗濯機に1時間以上入れたものは、再度洗濯をすることです。 また、洗濯物を干した後は、手洗いを徹底し、交差感染による菌の出現を防ぐ必要があります。

洗濯機のフタを閉める前に自然乾燥させる

洗濯後は慌ててフタを閉めず、ドアや窓を開けて換気し、洗濯機内の水を空気乾燥させてからフタを閉めるとよいでしょう。

洗濯機の定期的な洗浄

洗濯機の掃除は、2ヵ月を目安にするとよいでしょう。 洗濯機用シンククリーナーを購入するか、以下の方法で掃除してください。

7つの簡単な手順で、洗濯機の掃除の仕方を紹介します。

まず米酢200mlにタオルを浸し、そのまま洗濯機に入れてタンブラー乾燥します。

洗濯機の内ドラムの壁に汚れがついているので、米酢として作ることで洗濯機内に均等に噴霧することができます。

その後、そのまま洗濯機を1時間放置し、米酢で汚れを柔らかくしておきます。

重曹を水に取り入れる。

洗濯機の水位を一番高くして、溶かした重曹を入れる。

洗濯機の運転は5分後に切り、その後浸け置き時間2時間を目安に進めてください。

最後に、あと2回洗えばOKです。必ず2回行うと、汚れが落ちやすくなります。

私たちはどんどん良いものを食べているのに、周りにはどんどん糖尿病が糖尿病併發症増えている。 薬を飲めば糖尿病が治るという人はほとんどいないことがわかります。

薬で、どんどん血糖値がひどくなっていく感じです。

糖尿病については、あまりにも多くの議論があり、多くの噂があるので、私た餐後血糖指數ちは何年も前から書いています。

今日はこの記事で、糖尿病の真実について説明します。

主食を減らし、砂糖を摂らないようにすれば、糖尿病は実際によくなるかもしれません。

この主食を食べれば糖尿病は大丈夫』という本がありますが、それを理解している人があまりにも少ないことがわかっています。

アメリカには、主食を減らし、良質な脂肪を多く摂ることで糖尿病を回復させることを専門とする組織があります。

1年間の研究で、主食を減らしたところ、糖尿病の60%が回復し、心臓病のリスクも大幅に減少し、肝機能も改善されたと報告されています。

インスリン抵抗性は糖尿病を引き起こすのか、それとも慢三高飲食性疾患の元凶なのか?

一度糖尿病になると、社会に伴う様々な慢性疾患に悩まされ、やがて心臓病、高血圧、痛風などを発症し、多くの代謝性全身疾患を実行することになるのです。 インスリンは抵抗力があることができると考えて、それは私たちの国で痛風につながる、尿酸を代謝する能力に影響を与える生成することができますを通じて、様々な異なる慢性疾患の源です。

インスリン抵抗性は、グルコース代謝のバランスを崩し、酸化ストレスを誘発し、細胞障害や心臓疾患につながる炎症反応を引き起こします。

また、インスリン抵抗性は脂質代謝の異常を招き、高脂血症を引き起こすこともあります。

最近、果物を多く食べると、本当に糖尿病が悪化するのか

果物は今より多くの砂糖を含むより高い果実は果糖とブドウ糖を含む、果実の果糖は直接効果原因患者の血糖値を上昇を実行できないので、それは誤って安全であると考えられています。 しかし、果糖は肝臓を痛めるだけでなく、インスリン治療抵抗性の産生を引き起こし、糖尿病と脂肪肝を残すこともあるようです

エアコンの効きは良いのです變頻式冷氣機が、3ヶ月程度使用するとクリーニングが必要なエアコンについては、保証期間が良いので、アフターサービス部門に電話すれば無料でクリーニングしてもらえます。保証期間終了後は、きれいなエアコンを探して販売しますが、その分お金がかかります。筆者の理解では、エアコンのクリーニング代は100〜200ドル程度。1年に1回はエアコンを掃除するのが好きな人は、10回中8回掃除すれば新しいエアコンを買うことができるそうです。では、お金を貯めることはできるのでしょうか?セルフクリーニングのエアコンを使えば、本当に節約になりますよ。

1.エアコンはいくらかかるの?

ご存知のように、エアコンは適切にメンテナンスされていれば長持ちします。 エアコンの掃除は、エアコンのメンテナンスの一つです。 エアコンの値段は、掃除のしやすさで決まります。 外箱とフィルターの清掃だけなら40〜50円で済みますが、これでは適量とは言えません。 内機の蒸発器や外機の凝縮器など、すべての稼動部分を掃除したほうがよく、費用は約100元です。 空調動力は小さく、1.5語安い80-100元、3語以上120元程度。

2、セルフクリーニングの生産関数の一番いいところは?

エアコンのセルフクリーニング機能とは、特定のプログラムの指示により、エアコンの蒸発器の凝縮・再蒸発を行い、内部の熱交換器を自動的に清掃して埃を除去することで、エアコン内の菌の繁殖を防ぐ技術のことです。エアコンへの安全な給気を確保する。

ハイアール空調のコンセプトは、セルフクリーニングのエアコンを初めて導入したことです。 エアコンを長く使っていると、蒸発器の表面に雑菌がたまり、吹き出す空気もあまり健康的ではありません。 リモコンで制御するハイアール独自の蒸発器自動洗浄技術により、内部の霜で蒸発器内のホコリや汚れを素早く分解し、凝縮技術で蒸発器を洗浄することで、吹き出す空気が健康な空気になるように、洗浄目的を達成します。

セルフクリーニング・エアコンは、主に手動掃除の問題を解決し、汚れをきれいにするために、エアコンの「自浄作用のあるお風呂」を利用したものです。エバポレーターで凝縮された水滴を利用して、ホコリを水に溶かし、排水溝に流すというものです。汚れた水を外に排出し、エバポレーターを乾燥させ、バクテリアの繁殖を防ぐことができます。

通常、エアコンを手動で清掃する場合は30分以上、品質を保証する場合は1時間程度が目安です。 コスト面では、エアコンをきれいにすると最低でも200米ドルかかります。 エアコンのセルフクリーニングが可能であれば、手動でのクリーニングも可能なのでしょうか? 理論的には、セルフクリーニングは一過性のものではなく、日常的な使用でカビや細菌を防ぐために有効な手段です。 エアコンケーシングの清掃については、機械ケーシングの清掃は考慮していない。

セルフクリーニング式のエアコンは、ある程度のセルフクリーニングは実現できるものの、徹底したものではありません。 そして、1年後、2年後にもクリーニングが必要です。 また、セルフクリーニング式のエアコンの中には、一次フィルターを掃除できないものもあり、その場合はやはり手動で一次フィルターを掃除する必要があります。 ですから、お財布に余裕があれば、3,000〜5,000元程度でセルフクリーニング式のエアコンを購入することも検討してみてください。 なんといっても、日々のメンテナンスの手間がある程度省けますからね。 ただし、お掃除機能付きエアコンは、1～2年に一度、専門のアフターサービスで内部からクリーニングすることをお勧めします。

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"エアコンの話(1):我が家はセルフクリーニング式のエアコンで、掃除の必要がありません。
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