小さなロバのブログ

昨今、「不妊を気にするのは妊娠中の男女だけで、平日は気にする必要はない」と誤解している人が多く、悩みが増えるばかりです。 この考えは、ちょっと鵜呑みにしすぎです。 不妊症は一朝一夕に発症するものではありません。不育不孕 間違った習慣を長期間続けていると、不妊症に大きな影響を与え、次第に不妊症になってしまうことさえあるのです。

不妊を悪化させる悪い習慣とは?

1.喫煙と飲酒

男女を問わず、日常生活で喫煙や飲酒の悪習慣を持っている人はかなり多いようです。 実はこの習慣は、自分の健康に影響を与えるだけでなく、男女の生殖能力にも影響を与える良くないものなのです。 深圳終止懷孕男性にとって、長期の喫煙と飲酒は、男性の精子の質、活性、量に影響を与え、男性の精子の奇形率を高め、女性の妊娠を難しくする。 女性にとっても、タバコに含まれるニコチンのような有害物質は体に非常に有害で、女性の体を過剰に刺激し、妊娠をより難しくする。 さらに、喫煙や飲酒をする女性は、妊娠中に妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病にかかる可能性が高く、自分自身の健康や赤ちゃんの成長発育に影響を及ぼす。

2.食事に気を配らない

人間にとって食べ物が一番大切だと言われているが、病気は口から入るという言い伝えもある。 現在では、物質的な生活水準が向上し、食事の選択肢も増えたが、この際、食欲に頼らず、陰道鬆弛何気なく食べ、重いもの、高脂肪、高カロリーのものを長く食べ続けると、健康に深刻な影響を及ぼす。 また、これらの食品を長期間摂取すると、男性や女性の生殖能力にも影響を及ぼす可能性がある。 男性の精子の質に影響を与える可能性がある。 また、女性の健康にも影響を与え、男性が女性を妊娠させにくくしたり、女性が妊娠しにくくしたりする。

3.夜更かし

夜更かしをしないことは決まり文句だ。 多くの人は、夜更かしをしないようにと若者に忠告する。 しかし、最近では多くの若者が夜更かしを習慣やファッションとして受け止めている。 毎晩、ドラマをたくさん見たいだけでなく、携帯電話やゲームをして、寝るのがとても遅くなる。 長期的な夜更かしは、内分泌系の障害を引き起こすだけでなく、糖尿病やその他の病気の発生率を高め、いくつかの病気は男性不妊や女性不妊にもつながる。

4.過度の体重減少

良い体型になりたいという気持ちは理解できるが、科学的に正しい方法で減量しなければならない。 やみくもなダイエットばかりしたり、毎日食事を抜いたり、肉や主食を食べずに野菜ばかり食べたり、夕食を抜いたりすると、体重は減りますが、体調不良や栄養失調、さらには無月経になることもあります。 体重を減らしすぎた女性は、ほんのひとときの喜びを味わうことはできても、その後に苦痛が襲ってくることもある。

不妊に悩む人が増えている今、自分の生活にこのような悪い生活習慣や学習習慣がないか分析し、反省し、もしあれば正すことが大切です。

関連記事:

なぜ子供を妊娠できない女性が増えているのか?

近年増加の一途をたどる不妊症、その6つの理由が明らかに

不妊の何が悪い? もしかしたら、これらの理由が「責任」にあるのかもしれません!